|
Специальные занятия
СЛУШАЙ СЕРДЦЕЗанятия для людей с проблемами сердечно- сосудистой системы. Они направлены на улучшение работы кардио- респираторной системы и нормализацию артериального давления. Тренировки проводятся с использованием мониторов сердечного ритма.
Продолжительность до 60 минут
РОЖДЕННЫЙ В ВОДЕ
Занятия на воде для будущих мам. Благодаря своим свойствам вода позволяет будущей маме легко переносить все нагрузки. А также дает ей возможность не только сохранить, но и улучшить свою физическую форму, что положительно сказывается на здоровье новорожденного. Здоровая мама – здоровый малыш.
Продолжительность до 60 минут
ПЛАВАТЬ СТИЛЬНО
Знятия направлены на улучшение работы кардио-респираторной и мышечной систем, пополнение арсенала двигательных умений.
Они включают обучение стилям спортивного плавания; аэробные тренировки различных степеней интенсивности в облегченных условиях.
Продолжительность до 60 минут
АНТИСТРЕС
Занятия направлены на обучение различным техникам дыхания и расслабления в воде. Они помогут забыть о головной боли, победить стресс, снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Продолжительность до 60 минут
ВНУТРЕННЯЯ СИЛА
Занятия для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Комплекс физических упражнений в воде является мощным стимулятором процессов восстановления и способствует повышению тонуса всех жизненных функций организма. Часть тренировки включает комплекс упражнений ЛФК и проходит на суше, а часть – с использованием элементов плавания, аквааэробики, упражнений на растяжку – в воде.
Продолжительность до 60 минут