|
Персональные занятия HYDRORIDER
Это уникальные тренировки с использованием специального водного тренажера (велосипеда). Персональный тренер поможет Вам подобрать гидрорайдер и выставить на нем необходимые параметры и позиции.Занятия проходят под энергичную музыку на специальных водных тренажерах, установленных на дне бассейна. Здесь Вы сможете качественно проработать мышцы ног и спины, чередуя силовые и аэробные нагрузки. Во время занятий тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, развиваются координационные способности.
Наш клуб предлагает программы занятий для людей с разной физической подготовкой. А самые стойкие имеют уникальную возможность поучаствовать в гонках в воде.
Преимущества таких тренировок очевидны:
- они практически не имеют противопоказаний, напротив, занятия HYDRORIDER часто используются в терапии и для профилактики различных заболеваний;
- одновременно с аэробной нагрузкой Вы получаете постоянное массажное воздействие на ноги и другие части тела, находящиеся в воде.
- разгружается позвоночник;
- полезен для людей, страдающих варикозным расширением вен, сосудистыми заболеваниями, людей с избыточным весом.