|
Классы смешанного формата
ATHLETIC COREУрок аэробной и силовой направленности с использованием нестабильной платформы – кора, и силового оборудования, направленный на развитие выносливости, равновесия координации и силы без наращивания мышечной массы.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки
Продолжительность 50 минут
FUNCTIONAL TRAINING
Урок аэробной и силовой направленности на укрепление осанки, пресса, используя движения из повседневной жизни.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки
Продолжительность 50 минут