Помните, что женщина может попровиться НЕ занимаясь в тренажерном зале! Физические нагрузки увеличивают скорость обменных (метаболических) процессов, что в свою очередь ведет к быстрому улучшению физической формы - тело начинает приобретать более красивые стройные формы. Вместе с тем, ускорение метаболических процессов приводит к увеличению аппетита. И вот тут главное не стать жертвой бесконтрольной «столовой» жизни. Одним словом, нужно следить за тем, что, сколько и когда Вы едите.